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스트레스 줄이기 ― 2010.6.7 (Mon)

40대가 지나고 50대에 다다를 무렵, 이 사람의 몸은 거의 피폐해지고 심리적 면역력마저 저하되어 있다. 누구보다도 일찍 과장이 됐을지는 모르지만, 누구보다도 먼저 죽게 되는 경우가 많다. 이러한 예는 실제 얼마든지 존재한다. 하지만 심리적인 면과 식생활을 잘 조절해 균형을 잡으면 몸과 마음이 상당히 행복한 상태가 되어 스트레스가 줄어든다. 투쟁이나 경쟁, 상대의 불행을 바라는 목적사고를 택하지 않는 것도 스트레스를 일으키지 않게 하는 비결이다.

▶사토 도미오(오현숙 역), ≪행복하다고 말하면 진짜 행복해진다≫(대한교과서(주), 2005), 46쪽◀

공자께서는 나이 40 되는 사람에게는
불혹(不惑)을 주문했습니다.
자기 인생관이나 철학에 대해서
흔들림이 있어서는 안 된다는 것이지요.

그러나 나이 50이 되는 사람에게는
지천명(知天命)을 주문했습니다.
하늘의 뜻, 곧 민심을 깨우치라는 것입니다.
그러면 스트레스를 받지 않고 살 수 있습니다.

♣ 2010.6.7 (Mon) 생명샘 내용 보기
♣ 2010.6.7 (Mon) 웃음샘 내용 보기

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